福安天气预报,福安天气预报15天

什么时间喝茶最养生？什么时间不适合喝茶？

喝茶养生这个话题很多人都非常关心，因为茶是非常健康的一种饮品，平时没事的时候多喝茶对身体有好处。但是大家都知道中国的茶类非常多，不同的茶有不同的茶性。虽然我们平时喝茶没有太多讲究，想喝就喝，但是如果要从养生的角度来讲，什么时间喝茶好，什么时间不适合喝茶，还是有一定讲究的，接下来我们就和大家一起聊一聊。

首先，我们来说一说什么时间喝茶最养生。

如果把一天的时间分开，分别是上午，下午和晚上的话。其实每个时间段都可以喝茶，但是具体来说，如果是上午的话，一般应该在9:00之后喝茶比较好。此时对于大多数人来讲，早饭已经消化的差不多了，而且也已经工作了，这个时间开始喝茶，上面可以补充水分，另外一方面也可以趁着喝茶的时间稍微休息一下，舒缓一下紧张的心情。

下午的情况也是类似，午饭后不要喝茶，等到下午上班之后，三四点钟的时候可以适当喝茶。晚上一般是8:00~10:00之间喝茶是比较好的，过了10点就不要喝茶了。

在产品种类选择方面，上午可以喝一杯清新提神的绿茶，下午和晚上以红茶或乌龙茶为主。当然如果喜欢喝其他茶类的话，也是可以选择的，这个主要还是看个人的喜好。

其次，什么时间段喝茶对身体不好？

如果正在生病，吃药期间尽量不要喝茶，因为茶有一定解药性的作用。小孩子尽量少喝茶，而女人在孕妇和经期之间尽量也要避免喝茶。

早上起来之后滴一杯水喝茶，最好是喝温开水。晚上睡觉前一个小时尽量不要喝茶，以免影响睡眠。

以上是我个人的看法，当然喝茶总体上来说是非常健康的，大家平时没事可以多喝茶，就当是补充水分。